黑蒜，是现在非常流行的一款健康网红食品，有好多人甚至没有听说过，吃黑蒜有哪些实际的作用和好处呢？

       促进食欲，可以让您变得更加喜爱吃饭，增加进餐量。

用黑蒜当做健康下饭菜，可以减少高盐高油的咸菜的摄入，一举两得。

用美食给您的生活增添乐趣。

有的人吃大蒜受不了辛辣味道，有的人吃了肠胃不舒服，所以建议大家可以用黑蒜代替大蒜。通过酶类物质的发酵而成的黑蒜口感相对变甜、变得更加绵软，减小对于胃肠的刺激，是件靠谱的事情。